Alasan Kenapa Gula Buruk Untuk Kesehatan Kita Bisa Ssbabkan Kenaikan Berat Badan

TRIBUNJAMBI.COM - Saat ini sudah banyak masyarakat yang sadar jika mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Gula tambahan atau gula bebas yang dicampur dalam makanan menyebabkan masalah kesehatan.

Tidak seperti makanan dan minuman yang secara alami mengandung gula, makanan yang ditambahkan gula tidak memberikan nilai gizi.

Mereka juga merupakan sumber energi yang buruk karena tubuh mencerna gula tambahan dengan sangat cepat Tribunners.

Mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan bisa memyebabkan masalah kesehatan seiring berjalannya waktu.

Berikut ini lima alasan kenapa gula buruk bagi kesehatan, seperti dilansir dari Medical News Today.

1. Diabetes

Ada hubungan antara mengonsumsi minuman manis dan mengembangkan diabetes tipe 2 .

Tidak benar bahwa gula menyebabkan diabetes.

Diet tinggi kalori dalam bentuk apa pun dapat menyebabkan diabetes tipe 2.